Eerste Hulp Bij Piekeren

Eerste Hulp Bij Piekeren

Piekeren hanteren kan je leren 

Waarom ben ik toch zo?’,  ‘Waarom overkomt mij dat altijd?’ , ‘ Wat zal die van mij vinden?’ , ‘Waarom lukt mij dat nooit?’,  ‘Wat zou daar achter zitten?’  ‘Zal het ooit nog goed komen?’ ‘Wat als…’ …

Word jij ook regelmatig geplaagd door dergelijke piekervragen waarop met de beste wil van de wereld geen sluitend antwoord te verzinnen valt? 

Waarschijnlijk heb je het al door dat, alle goede bedoelingen ten spijt, het overgrote deel van de energie die piekeren opslorpt niet naar de oplossing van het probleem gaat, maar naar het uitvergroten en verdiepen ervan.  Daarom is piekeren een ernstig energie lek.  Het laat je in een inactiviteitval lopen die zichzelf versterkt en je steeds meer uitput.  

Gelukkig is piekeren geen ongeneeslijke ziekte. Piekeren is vooral een slechte gewoonte. Een storende denkvervuiling.  Cognitieve psychologie spitst zich toe op de aanpak van denkfouten en leert ons dat eens we erin slagen om ze te ontdekken, we ze ook kunnen leren ombuigen. In deze lezing gaan we dieper in op het verschijnsel piekeren en worden een aantal praktische tips voor ‘Eerste Hulp bij Piekeren (EHBP)’ meegegeven

Overzicht

Datum en tijd dinsdag 27-09-2022 19:00
Prijs Gratis
Organisator huis van de Mens Ieper & CC Het Perron
Inschrijven via ieper@demens.nu of 057/230.630
Telefoon 057/230.630
Mailadres ieper@demens.nu
Website www.demens.nu
Locatie CC Het Perron